求職心法｜實習履歷沒東西寫？無工作經驗自傳、履歷、專長、興趣介紹該怎麼辦？

【推薦原因】

在沒有工作經驗的情況下，面對一張空白的履歷或自傳，該怎麼寫才能展現自己的價值？本文將提供實用的一套盤點的方法，讓您在實習履歷中，就算無工作經驗，也能找到自己的一套優勢突顯個人特質！不論是自傳、履歷、專長、興趣，都適用於這套求職心法，幫你更加了解自己！更不用擔心專長可以寫什麼？

內容目錄

實習履歷沒東西？先盤點你做過的事

許多人在撰寫實習履歷時可能感到焦慮，認為自己似乎沒有足夠的經驗可寫。然而，寫履歷並不需要急著動筆，相反地，先花些時間盤點自己，你可能會驚訝地發現，其實有許多可寫的內容。

求職心法｜實習履歷沒東西寫？無工作經驗自傳、履歷、專長、興趣介紹該怎麼辦？ — 自我盤點才知道自己適合什麼

沒有工作經驗怎麼盤點

即使你缺乏正式的工作經驗，這並不代表你沒有可展現的價值。以下是一些建議，讓你能夠從學業、活動、社團以及日常生活中盤點出自己的潛力和特質。

1.盤點學業-基礎知識

列舉你在學校學到的基礎知識，尤其是與申請工作相關的科目。這包括專業領域和一般性的技能。描述你在課堂上如何應用所學知識，可能是專題報告、實際案例分析，或其他課外活動。

這會幫助你更清楚知道自己具備哪些基礎知識，有基礎對於新鮮人來說，至少溝通成本就比別人低，就相較有優勢了！

2. 盤點活動/社團-角色擔任

你可以回想，過去參與的活動或社團中，你擔任了什麼樣的角色。這可能包括幹部職位、團隊成員，或是其他負責任的角色，以及過程中，你解決過的問題，或做出過哪些成效，這背後，就是你的團隊協作能力、問題解決能力、創造力。

3. 盤點日常-個人特質

盤點在日常生活中堅持做好的事情，這可能是維持健康的生活方式、追求個人興趣愛好，或者是參與社區服務。這會讓你更清楚知道自己的個人特質，例如堅持不懈、細心負責、溝通協作等。

最重要的是，找工作並不僅僅是技能和經驗的比拼，更是了解自己的過程。透過盤點學業、活動、社團以及日常生活中的經歷，你能夠清晰地認識到自己的優勢和適合的方向。因此，要相信自己的價值，並將這些充實的資訊有條理地呈現在履歷中。

個人專長介紹怎麼盤點？

為什麼你會覺得自己沒專長？專長可以寫什麼？

個人專長不是天生就會發現！是觸發才會有，就像天生的游泳高手，如果生展在沙漠，沒有碰過海、碰過水，他怎麼知道自己其實很會游泳？

而現代很多人看起來專長技能很多，那是因為現代的資源多，很容易就被觸發，但也要有機會去觸發，才會知道。

所以你會覺得自己沒有專長，很多時候其實是因為你接觸、體會過的事情不夠多，沒有被觸發。或者是你經歷過的事情卻缺少盤點，沒有認真的從中更認識自己，才會覺得自己沒有相關的專長、技能。

個人專長怎麼盤點？專長可以寫什麼？

個人專長要怎麼盤點、該怎樣才會被觸發？就要靠平常的累積，去接觸、體會不同的事情，從自己解決過的事、創造過的價值，才會知道自己的專長有那些。你可以反問自己以下的問題，可以幫助到你釐清自己擅長什麼：

哪些事你做起來又快又好？
哪些事情你常常被別人誇獎？
哪些事情你做起來很有成就感？
哪些事情你做起來不排斥、也做得不錯？

盤點的時候要記得，專長、技能跟喜好無關，有時候你不一定喜歡做的事情，卻不巧剛好是你的專長技能，就像有些人很會整理資料，但那是因為他很討厭資料很零散，不得已只好把它整理好。

個人興趣怎麼盤點

許多人不知道自己的興趣是什麼，可能是把興趣想得太大、太特別，以為像是跳舞、爬山、象棋，這種比較少見的事，才會是興趣，但其實靜下心來看，看你日常生活中，除了工作以外，哪些事情花你相較多的時間，他可能就是你的興趣了。

個人興趣代表什麼意涵？

個人興趣更多時候，是在看你會在哪裡感受到成就感、或者是在哪裡會想要多著墨，從中延伸出你的個人特質，以及潛在的行為模式。

自己的興趣很廢什麼辦？

興趣沒有好壞，只有這個興趣是否可以幫助你累積正向的回饋，像是喜歡吃東西，如果吃的過程中，還可以累積出自己的美食地圖、食物評鑑，讓自己或身邊的人都可以吃到美食，這時就是正向回饋。

如果只是暴飲暴食，那很有可能就是負向回饋。就可以去想在吃的過程中，可以怎樣更好的做出正向累積。

無工作經驗自傳怎麼辦？

當你沒有工作經驗，又想要把自傳寫好，第一件事，就是認清自己真的經驗不足，不用去浮誇自己的過去的經歷，也不用硬是擠出大道理、湊字數，或者是把生平全都寫出來，只需要強調自己的個人特質、定位，以及申請的動機，就可以了。

自傳其實等於你這個人的DM，人資、面試官在看履歷自傳時，就是在看你怎麼銷售自己，當你沒有工作經驗可以銷售時，能銷售的就是你這個人本身有的特質、自我定位，可以解決哪些事情。

寫自傳中的申請動機時，特別要注意的，反而是不要好高騖遠，要認清楚自己現階段的能力，去申請適合現階段的工作，才是重點！

沒工作經驗怎麼寫履歷、找工作？

當你沒工作經驗，又要找工作、寫履歷時該怎麼辦？其實這是一個假議題，因為每一個人絕對都是從0開始，不會有人天生就會！重點在於，你選擇什麼類型的工作，而不是你是否真的毫無經驗。

像是如果你應徵的是助理，只需要會資料蒐集整理，那有沒有經驗就沒關係，反而是你ppt、word是否夠熟練，可能才是重點。但如果你應徵的是主管、儲備幹部、專員，但卻毫無經驗，那當然就會有影響！

所以有沒有經驗，跟找工作其實沒關係，而是你現在會什麼、能做什麼，有什麼技能可以解決問題，才是真正有影響的。

哪些技能的入門門檻低？適合新鮮人累積？

新鮮人在職場中，如果想要更有競爭力，也可以從一些入門門檻比較低的技能開始累積，只要你有技能，你就比別人更有競爭力。以下也整理一些入門門檻低，但很有價值的技能或工具。

技能別/工具別	至少要會到什麼程度	可以有什麼價值
EXCEL	套入公式、跨表分析、自動化同步更新	可以加速資料整理、分析的速度
簡報	基礎排版不會太醜、製作速度快	讓溝通更有效率、資料更清晰
文件撰寫	邏輯順暢、有憑有據、文件清晰可閱讀	提高文件的可讀性，確保信息傳達無誤
短影音	基本的影片剪輯、拍攝技能	提升品牌曝光，吸引更多目標受眾
社群經營	熟悉社交媒體操作、了解粉絲需求	提升品牌曝光，吸引更多目標受眾
Notion	熟悉基本操作及資料結構	提高工作效率，協作更加順暢

新鮮人可以嘗試去累積哪些技/工具應用

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如何更了解自己？

如果你想更了解自己，可以參考DISC的介紹，會幫助你更清楚自己適合什麼

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