職場實習心得報告、日誌怎麼寫？如何檢視自己的實習成果？

【推薦原因】

實習日誌、心得和報告，是許多學校或企業，會要求大學生實習時要繳交的文件，雖然看似只是在打告報，但日誌/心得/報告其實是用來自我檢視的工具，透過紀錄、反思和呈現，我們能夠更深刻地理解自己的成長過程。

在本文中，我們將深入探討這三者的區別以及如何有效撰寫，讓我們在職場的每一步都能更有目的地前進。

內容目錄

日誌/心得/報告是用來自我檢視的

不論是寫日誌、心得或報告，最大的目的，不是在於做文書。而是幫助實習生自己進行自我檢視，讓實習生知道自己整個實習過程中，所學習到的事。

讓實習結束時，不僅僅是經過了一次實習，而是能將實習所學所知，彙整成自己可以帶走的知識、技能。

透過撰寫日誌/心得/報告，可以紀錄實習經驗、成長和學習過程。這些紀錄不僅讓我們回顧過去的表現，也讓我們能深入分析自己的優勢與缺陷，並尋求改進的方法。

能更清楚地反思實習的收穫、遇到的困難以及克服挑戰的策略。這種自我檢視有助於我們了解自己的成長軌跡，以及如何在未來的實習或職業生涯中更好地應對不同情境。。

很多人會把實習日誌、心得、成果報告混在一起說，但這3份資料，其實有很大的差異和不同的用途。以下以表格說明差異：

實習日誌、實習成果報告、實習心得的差異

分清楚實習日誌/心得/成果報告的差異，你才知道該如何進行撰寫。而靜下心來，你也會發現當你實習日誌做得好，實習成果報告就很容易製作，實習心得也會在成果報告寫完後，自然而然產生。

因為從日誌中，每天整理成果，而從彙整成果中，檢視自己的成效，知道如何更好、如何修正，就會是你的心得了。

在寫實習日誌時，你可以先記錄你參與的任務，以及時間開始記錄，簡單描述你的一天開始的方式，以及一天結束後你做了哪些事。

從中，要去反思你遇到的困難和挑戰，以及你如何克服它們，並紀錄你的觀察和感受，幫助自己去彙整你學到的新知識、技能和改進的地方。

實習日誌不僅是一種記錄，還可以幫助你更深入地理解自己的實習經驗，並為未來的成長和發展提供有價值的反饋。

成果報告的重點，在於從整個實習過程中，去釐清自己做了哪些成果出來，也因此在寫實習成果報告時，可以用以下這5點去釐清自己的成果

而這些成果報告，不僅幫助你重新檢視自己在實習過程中的產出，就將會是你未來履歷上，可以寫上的資訊。

實習心得是你在實習過程中的個人體驗和感受的總結。在寫實習心得時，可以重新檢視日誌、成果報告等資料。這將幫助你反思自己的成長，並整理出你所學習到的技能、知識、體悟等。

內容可以像是：

這都將幫助你，更好的檢視自己實習所帶來的成長。

本文為 TC Incubator 自產精華，請勿商用或以任何方式散播、贈送、販售。未經許可不得轉載、摘抄、複製及建立圖像等任何使用。如需轉載，請通過 TC Incubator 申請獲得授權。圖片來源：【freepik】

TC Summary

日誌/心得/報告是用來自我檢視的：
實習日誌/成果/心得報告差在哪？
- 差異概述：
  - 實習日誌：記錄日常活動和觀察。
  - 成果報告：展示完成的項目、任務，包含數據和分析。
  - 實習心得：強調個人感受和反思。
- 實習日誌累積成果，成果報告呈現實習成果，實習心得由反思產生。
實習日誌怎麼寫？
- 記錄參與任務和活動，開始和結束時間。
- 反思困難、挑戰，克服方法。
- 紀錄觀察和感受，整理學到的知識、技能，提供反饋。
實習成果報告怎麼寫？
- 重點：
  - 列出參與項目、任務。
  - 描述背景、目標。
  - 職責和角色。
  - 具體工作。
  - 以數據和例子展示成果。
- 成果報告方便整理出重要履歷資訊。
實習心得怎麼寫？
- 個人經驗和感受總結。
- 寫法：
  - 描述任務、挑戰、克服方法。
  - 團隊合作、溝通體會，學到的技能。
  - 預期和實際經歷比較。
  - 強調從實習中學到的成長和應用新知識。
  - 職業規劃和目標影響。
- 幫助察覺實習帶來的成長。