【推薦原因】
「我好想離職!!!!每次都有一堆問題，我快受不了阿!!!!」上班族小潘，每次遇到困難，情緒總會低落，內心也總是出現這樣的OS，而他每次都逃避不解決，導致之後同樣的事情還是再次發生，就這樣陷入了情緒迴圈中，什麼都沒解決跟改變。本文透過到馬克凡老師的分享，教你突破自己並跳脫情緒迴圈提升實力。
內容目錄
遇到問題，嘗試解決
面對問題時，先想一下，如果現在不解決，以後會不會又遇到相同的困難，或是這件事會對你造成什麼影響嗎?相信這樣簡單的問過自己後，通常都會硬著頭皮解決看看。而且其實這些困難，往往都是自己的弱項，嘗試著去解決，才能讓自己成長及突破。
盡早將自己不足的地方修正
發現自己的缺點時，應該在短時間內將自己不足的地方建立起來，如果發現短時間無法達成，可以善用計畫，協助自己變得越來越好。漸漸地適應這樣模式後，在無形中其實你再也不需要任何Deadline來逼自己成長，因為你已經習慣發現問題地當下，馬上就擬定計畫做修正，而不是等到問題出現或發生才做補救。
將高標準實力變成日常
不是不需要Deadline來逼自己，而是你要知道，人生並不是一場短跑，到達目的地就結束。你應該思考該如何在每一次比賽中，如何再跑快一點，不斷地做修正，以達到最快的方法，在這個過程中你早已習慣將最高的標準成為常態，。把這樣的狀態應用在生活中，自然地面對每件事就可以輕鬆應對。
分享實際案例
舉例來說，馬克凡老師為了要提升他的提案與商業演講的技巧，在平常講話的時候同時也在訓練自己的口條及語調。藉由這樣日常訓練，也漸漸地養成了習慣，馬克凡老師在上台前再也不需要花費多餘的時間練習口條及語調，只需將精力放在演講的結構及邏輯上，這就是一個將高強度轉變成平常生活一部分的最好例子。
溫馨建議
希望以上的方法可以幫助到大家，「知道」跟「做到」的差距在於大量地練習與執行。沒有人一開始就很厲害，都是靠著每一次的修正，慢慢累積自己的能力及能量，將高強度的思維轉化成日常的一部分吧!
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TC Summary
1.不要逃避，解決問題！
2.制定計畫，修正問題。
3.讓高標準態度成為日常心態！
4.反覆的練習！
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