【面試技巧】面試時人資對你施加壓力該怎麼辦?面對壓力測試的四個技巧 – TC-Sharing

【面試技巧】面試時人資對你施加壓力該怎麼辦?面對壓力測試的四個技巧

【推薦原因】

為了確保招募進來的人有抗壓力,人資時常在面試時會偷偷的做壓力測試,只要可以有良好的應對,會讓應聘者在面試過程中大加分!本文將分享四個面對壓力測試時的應對方式,幫助求職者面試更加順利!


 

01 為什麼有壓力面試?

先來說說為什麼會有壓力面試。想必很多人都會在簡歷中,提到「抗壓能力強。」但你是否真的抗壓,HR並不知道,所以他只能在短短的面試時間裡,以「壓力面試」這種不友好的方式,來測試你的抗壓能力。

因為人在壓力下,情緒容易不受控制,會暴露真實的自己。你在面對壓力面試時的表現,也極有可能,是你在工作中面對壓力時會有的表現。

所以,簡單來說,HR希望通過壓力面試這個手段,去考察求職者的抗壓能力及臨場應變能力。

 

02哪些情況屬於壓力面試?

按照場景和方式,我大致將壓力面分為兩類。這兩類比較有代表性,也是求職者常遇到的。

01 /方式壓力:追問細節

例:

– 「你在擔任社團負責人時,最有成就感的事是什麼?」

– 「?是你獨立運營的嗎還是有運營團隊」

– 「那麼,在你運營微博的時候,面對過最大的困難是什麼?」

– 「……」

追問細節是壓力面一種很有效的方式。面試節奏突然加快,HR的問題一個接一個,容不得你多思考。因為有些求職者可能會在某些大事上撒謊,但很難做到每個細節都準備全面。

如果是真事,哪怕被HR追問細節,你也會很快答出來;反而如果事情含水分,你便要花時間思考如何圓謊,導致自己的回答模糊或答不上來。

這時候HR就會質疑你經歷造假喔。所以面試前一定要對自己的簡歷內容足夠熟悉,才能扛得住這波令人吸息的操作。

02 /內容壓力:對求職者提出質疑或否定

例:

– 「你的預期薪資是多少?」

– 「6K起。」

– 「但我覺得你的能力只值4K。」

表面上,面試官是在否定你,打擊你,但實際上TA期待你能冷靜自信,清晰地闡釋自己的優勢,說明自己在過往項目中的具體貢獻,與求職崗位匹配的技能等。

如果是HR面的環節,HR常用這一招來壓低你的薪水。一般的求職小白,因為不了解市場,加上對自身的認知不足,往往容易被牽著鼻子走。

以上是兩種較典型,常見的壓力面試。那麼,如果大家遇到壓力面試時,該如何應對呢?

 

03遇到壓力面試時,應該如何應對?

首先,一個很重要的前提,就是做足面試前的準備!這樣才不會因為心虛和緊張而自亂陣腳。其次,我給出4個建議,輔助你應對壓力面。

01 /不要玻璃心:調整心態,保持微笑

一般壓力面試僅僅是面試需要,並非HR針對你。你要清楚這只是一種面試形式,保持良好的心態,微笑面對,認真回答HR提出的問題,不卑不亢。

02 /不要撒謊:面試回答實事求是

面試中,千萬不要撒謊!不要撒謊!不要撒謊!(重要的事說三遍)如果你回答的內容有水分,壓力面試很容易把你的情緒帶得很緊張,從而腦袋空白,語無倫次,導致自己前言不搭後語。

03 /不要緊張:放緩回答速度

千萬不要被HR的快節奏牽著鼻子走。切記,你是來面試的,不是來參加中國有嘻哈的。說話語速不要那麼快,快則亂,亂則錯。正確的應對方式如下:

第一步,確認問題。反問HR,「你是……這個意思嗎」;

第二步,提出需要時間思考。向HR申請,「我能針對這個問題思考一下嗎」;

第三步,想好問題的答案,回答HR的問題。

這樣一來,你不僅能回答好HR的問題,還給HR留下較好的印象。一般來說,HR並不介意你思考,比起思​​考佔用時間,你的語無倫次和緊張才更扣分啊〜

04 /不要懟回去:控制好你的情緒

這一條建議不適合所有求職小綿羊,所以放最後說。HR會採取不同方法進行壓力面試,其目的都是為了通過刺激你的情緒,考察你的能力,辨別你是否有撒謊等等。

請你不要主動將這件事上升到人身攻擊的高度,更加不要回懟。如果不能控制自己的情緒,哪怕能力100分,也難在職場立足。這是很現實的問題。沒什麼個人的。

看到這裡,你應該已經能分清楚壓力面試的類型和解決措施了。雖然壓力面試很常見,但大家也要把握好壓力面和不尊重之間的界限。比如HR在面試中玩手機,不認真聽求職者的回答,重複提問,針對性別問題做文章等,這顯然就是不尊重求職者啊!:)求職是一個雙向選擇的過程。遇上不尊重的面試官,我們趁早拜拜。

 

文章資料來源為【白熊事务所】,版權歸原發布單位所有,TC彙集整理,若有不妥之處歡迎來信說明,經審查將立即下架,本文章部分內容為TC創作,未經授權不得轉載。圖片來源unsplash


TC Summary

  • 不要玻璃心:調整心態,保持微笑
  • 不要撒謊:面試回答實事求是
  • 不要緊張:放緩回答速度
  • 不要懟回去:控制好你的情緒

 

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