提高執行力的五個方式，拒絕低效率

【推薦原因】

上集介紹了五種拖延症的原因，包含選擇太多、想太多、害怕失敗、做事沒規劃以及太懶惰，本文將介紹五種解決方式，幫助你解決拖延症，成為更有效率的人，更邁向成功一步！

提高執行力的5個方法
在了解了我們執行力差的真正問題所在，我們該如何去提高自己的執行力呢？這裡我給出幾個我認為比較有效的方法。

1. 積極地自我對話
事實上，完全消除內心噪音是不太可能的，因為每個人都會有與自己的對話，一個更好的方法，是將消極的內心噪音轉化成積極的自我對話。當你擔心自己做不好，害怕自己犯錯，內心有各種自責，焦慮和恐慌的時候，你可以對自己說——

● 「失敗了又怎麼樣，大不了從頭開始。」
● 「只要自己盡力而為，就沒有什麼可害怕的。」
● 「與其在這裡擔驚受怕，不如什麼都別想，直接去做。」

當你通過積極的自我對話戳破了那層恐懼的面紗，從中獲得了積極的能量，你就會明顯地發現內心更加平靜和諧，行動力變強。而原來一直不敢面對不敢去做的事情，變得能夠輕鬆地開始了。

2. 拆解目標
很多時候，當一個目標太大的時候，你是無所適從的，因為我們從中獲得的常常是挫敗感，卻很難有成就感。而只有當我們在做一件事情的時候能夠獲得源源不斷的成就感，我們才能夠持續地行動下去。
這時候，即使你開始行動，也會感覺到力不從心，因為這個目標對你來說太難了，難到只要想一想都會心如死灰。對於我們的大腦而言，成就感才是最有效率的激勵方式。
3. 細化任務
高效執行的最好策略，是一看到要做的計劃，就可以不假思索地無腦執行。這就要求我們在做計劃的時候，要將任務細化，考慮周詳：

任務明不明確，能不能一眼就看明白
具體到每一個詳細的步驟了嗎？
執行的時候，是不是可以不加思考地按步驟走下去？
如果遇到了問題，我們該如何處理？

當我們把所有這些東西都考慮好了，計劃才會是一個可執行的計劃。而一個好的可行性計劃，就像是繪製出了一個流程圖，下一步該怎麼走，我們心裡一清二楚。
4. 給執行營造便利
想要提高執行力，就需要給自己營造行動上的便利，讓行動所需要的客觀條件一應具足，從而減少我們行動的阻力。也就是說，在你做好計劃之後，你需要想一想：

這項任務需要什麼樣的環境，什麼樣的工具？
哪些是我需要提前準備好的，放在哪裡可以減少行動阻力？

就像你要跑步，如果你的運動服，運動鞋都深藏在櫃子裡，這時候你需要翻箱倒櫃地把裝備拿出來，那你還願意去跑步嗎？但是如果你很早就把運動裝備準備好，放在門口觸手可及的地方，那在你想要跑步的時候，你就可以即刻行動，沒有內耗。所以，當你要讀書的時候，不妨把書放到顯眼的地方，當你準備學習的時候，不妨關閉手機，免受干擾。
5. 建立內在的驅動力
我們需要去給自己的目標任務構建意義感，並且清楚地了解自己為什麼要去做這件事情。這其實依然涉及到了我們的價值觀——

「我想成為一個什麼樣的人，什麼對於我來說是重要的。」

就像我持續地寫作，我不是停留在想要通過寫作賺錢養活自己，而是給它賦予了更多的意義：把寫作當成自我成長的一個工具，通過記錄下自己的思考來認識自己，重構自己；把寫作當做一個與他人進行溝通交流的媒介，希望自己的生活理念和正面思考，可以給別人帶來價值和改變。
這些更深層次的意義感，最終讓我能夠在下班之餘依然去學習新知，思考人生，讓我能夠在焦頭爛額忙不過來的時候，依然能夠堅持輸出，持續地寫作。想要在執行力上有更持久的高效，那就需要我們直面內心，找到自己做一件事情的意義和驅動力，這才是我們擺脫平庸最本質的解決之道。
結語
執行力的本質和內核，就是要切中要害，不留死角，解決問題。而一個人的執行力強不強，就看他在自己遇到困難的的時候是否能夠持續不斷地踐行。如果一個人能夠直面自己的問題，明確知道自己是誰，自己想要什麼，應該怎麼做，他就會非常堅定，擁有高效的執行力，從而對生活充滿掌控感。
人生，歸根結底就是一場自我探索的旅程。很多時候，平庸或者卓越，都潛藏於我們日常生活中的行動裡。最重要的不是你曾經想到過什麼，而是你最後做到了什麼。（全文完）
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