【推薦原因】
和長輩討論某些議題最後總是以吵架收場？想要和持敵對立場的一方溝通，最後演變成兩方各說各話，不歡而散也沒有達到當初想要溝通的目的，如何避免溝通變吵架的情況發生，在溝通的過程中要注意哪些部分，接著看下面的文章瞭解更多。
內容目錄
雙向溝通
避免讓溝通變成爭吵，雙方先做好心理建設，不奢求對方百分之百接受自己的意見，但希望可以表達自己的立場和觀點。在溝通時不帶任何情緒溝通，當你出現情緒性的反應和言論，對方基於防衛心理，也會同樣表現出情緒性的反應及言論，來捍衛自己的論點，只會讓溝通更難進行下去。跟對方說可在什麼時候給予回覆，雙方都給對方時間表達完整的觀點，避免聽到一半便反駁，如此只聽到自己不滿意的觀點，完全不給對方解釋的機會，沒有達到雙方溝通的作用。
勇於表達內心的想法
溝通的本質為了讓雙方能夠交換彼此的想法，達到上一點雙向溝通，因此在溝通時不要害怕表達內心的想發跟論點，如果只有一方單方面的在表達論點，那就不是溝通而是告知或是說服。許多年輕人和長輩在同志婚姻的議題上，常常會選擇拒絕溝通而保持沈默，或是從溝通變為衝突，演變成衝突可能是因為雙方從一開始便否定對方的想法，想要強行灌輸對方自己的論點，勇於表達內心的想法是對的，但表達的方式需要進行修正。
解決方法
解決的辦法之一，是先肯定對方部分的言論，再對意見相左的地方提出自己的看法，不要一開始就明顯表現出敵意，這樣對方會比較容易繼續聽下去，而不是急著捍衛自己的論點進行反駁。
不要讓表達變成宣洩
意見不同的雙方在溝通時，如果雙方沒有掌控好情形，很有機會演變成吵架，造成之後的言論大多是情緒性攻擊型的言論，反而無法真正傳達要表達的事情，為了避免這種情形發生，在溝通時要時時注意自己及對方的發言是否包含情緒性的言論，提醒自己保持冷靜，不要被對方的情緒帶走，如果意識到雙方情緒太過高昂，應先暫停對話避免衝突的情況發生。
不進行無謂的爭吵
當你在溝通的過程中，意識到彼此的言論情勢越走越歪，言論之間充滿批評和攻擊，此時已變為雙方在單方面的宣洩想法和情緒，不再是表達雙方的意見，已經沒有在進行前兩項原則，這時應該先暫停對話，讓雙方先冷靜下來，等情緒緩和之後，再重新展開溝通，才能夠再進行有效的溝通，而不是無謂的爭吵。
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TC Summary
以上解釋了三項溝通需注意的事項，雙向溝通、勇於表達內心的想法、不要讓表達變成宣洩，以及相關的維持方法，把握這三點原則，讓你在溝通時能有效地和對方交換彼此的意見，減少不必要的衝突，成為溝通小達人。
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