拜託，別再「管理時間」了

生產力＝時間＋精力＋注意力

貝里斯貝利(Chris Bailey)對「如何提升生產力」很有興趣，在他的部落格和同名書籍《最有生產力的一年》當中，
進行了這個為期一年的計畫(A Year of Produc-tivity, AYOP)，探索如何提升每日的工作效率與生產力。
在親自嘗試了各種方式之後(當然也包括早起)，他的主要論點如下：
「真正重要的不是你如何管理時間，而是如何管理自己的專注力和精力。」
時間當然很重要，但更重要的是精力與專注力。
貝利認為，相較過去，我們的工作更加複雜，牽涉許多與人共事、合作的機會；
要真正做到「獨善其身」管理自己的時間，其實並不如想像中容易。
一個冗長的會議、老闆臨時指派的工作、與朋友家人的聚會，都有可能中斷你原本精心規畫的時間表。

別把焦點放在自己多忙，專注在你能完成多少成就

告別「分秒必爭」的時間經濟年代，我們已經進入更聰明的知識經濟時代。
一個真正有生產力的人，會優先管理自己的專注力和精力，
換句話說，當我們能夠釐清自己每日必須完成的任務順序、並且確認自己有多少精力和專注力，
時間才能真正有效被運用，而非空擬定計畫、免強執行，最後搞得自己疲憊不堪。
那麼，該怎麼做才能有效提升並運用自己的專注力和精力呢？貝利在書中提供不少建議，
包括確認自己的任務優先順序，找到並訓練自己最能高效工作的生理黃金時段、刪減不重要的事情，
甚至面對自己的拖延、創造能夠靜下心來從容行事的「專注力肌肉」

等不及開始嘗試了嗎？最後的小提醒。

進入數位多工時代，有些觀念你必須改掉：別把焦點放在自己多忙，

專注在你能完成多少成就上－－用少量的任務，完成大多數的成就。

同時，人類有個習慣是對「現在的自己」過於寬容，而把工作交付給「未來的自己」，

當下不想完成的事情，總想著「以後再說」…下一次當你想要拖延，

若真的無法在當下處理，至少擬定「拖延清單」提醒自己、或是先開個頭做一點點都是好方法，

提醒自己，別太高估或折磨未來的自己了！