【推薦原因】
在做事前總是想要好好規劃後再開始，過程中覺得太麻煩而選擇放棄，或是太執著於細節，導致事情進度嚴重落後，迫不得已只能虎頭蛇尾地結束，在做事前總是想要找出最好的方法，花太多時間在事前的想像規畫，但實際執行力卻不足，以下將提供三個方法，幫助你解決過度思考的問題。
內容目錄
從整體角度去思考
在進行規劃前，先清楚最終的目標是什麼，以大目標為出發點，劃分為不同階段要達成的小目標，列出不同的分類和細節規劃，最後檢視列出來的這些規劃和細節，哪些是對達成目標效應最大，哪些是自己曾失敗過的方法，來篩選最後要執行的方法。
找出適合自己的方式
假設想要充實自己，要先清楚自己想要充實的是哪方面，可能是生活或是工作相關的能力，以增進工作能力為例，增進工作能力可以分成專業能力、外語能力等，獲取知識又分成學習線上課程、自習看書學習等多種方式，找出適合自己且能夠最有效達成目標的方式。
專注於現在
人腦無法多個事件同時處理，當你專注於現在正在做的事時，就沒有多餘的腦力去想東想西。當你分心去想其他事情時，可能會因為要先做完手邊的事，無法立即去執行想法中的行動，而感到焦慮，也因為沒有達到百分之百的專心，造成手邊事情的效率降低，形成兩邊都都弄不好的情形。
不要分心
先專注於將手上的事情完成，專注於當下能夠使你的頭腦保持冷靜，提高效率並保持理智，如果突然有想法冒出，可以先將大致的概念記錄下來，便停止去思考相關的後續，等到處理完手邊事情後，再將剛剛的想法做更仔細規劃和紀錄。
以行動代替過度思考
其實很多時候，計畫都跟不上變化，與其事前規劃的非常詳細，列出許多假設性問題和情境，不如先將大略事項計畫清楚，在實際執行時，根據行動過程動態地調整事前的規劃，因為唯有真正行動時，才會發現很多原本的想法根本就沒有意義，因為目的是要將事情完成，所以真正重要的是解決行動中遇到的問題，而不是列出許多假設性問題。
列出常見的情景及應對方法
當你實際去行動時，會發現列出假設性問題的成效不彰，因為在事前列出的假設性問題和因應方式，無法套用到行動的當下，像是環境、時間等許多因素和當初預設的不一樣，如此是前列的架設性問題就失去意義。較適當的方法是，可以列出常見的情景和因應方法，其餘的等到真正面對時，再認真將其處理好就行。
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TC Summary
不要總是「想」著找出正確的方法，光是想是無法造成任何改變，只有行動才能將事情往前推進，以上介紹了三項在過度思考時，可以做為參考去改善狀況的方法，坐而言不如起而行，唯有真正去行動，才能累積經驗和成長。
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