【推薦原因】
你是否覺得自己常常分心？做事情沒效率？因而必須時常加班，造成精神不濟，導致做事效率又更加低落，形成一個惡性循環，想要訓練自己的專注力嗎？讓自己的工作效率大幅增加，跟討人厭的加班說再見、每天準時下班？並且讓老板更加喜歡你？
以下提供2種作法，先計算自己的時間價值，加上番茄鐘工作法的運用，幫助你提升自己的工作效率。
內容目錄
如何提升工作效率：1.計算自己的時間價值
首先，我們會做事情沒有效率，有一部分的原因是我們並沒有體認到自己的時間是多麽的珍貴，時間是一個抽象的事物，浪費自己一個小時你可能沒有什麼感覺，因此我們要把時間具象化，將自己的薪水除以工作時數，計算出每一分鐘值多少錢，讓自己體認到時間就是金錢，警惕自己當花越多時間在玩樂上，此時失去的金錢也就越多。
有了心靈層面的認知後，相信你已經了解自己的時間有多麽的珍貴，但還是不知道怎麼提升自己的效率嗎？接下來的方法，能夠幫助你更加專注，大幅提升你的做事效率！
如何提升工作效率：2.番茄鐘工作法
番茄鐘工作法被認為是能有效提高專注力的時間管理方法，其作法很簡單，一顆番茄鐘為30分鐘，25分鐘工作，加上5分鐘休息的時間，透過幫自己計時，逼迫自己在有限的時間內完成作業。而每4顆番茄鐘是一次工作的極限，當你需要的時間總數超過2小時，必須要安排一次15-30分鐘的長休息，休息的重點就是不做任何複雜的事，確保回復專注，才能有效率地工作。
了解完番茄鐘的基本概念之後，但你真的知道如何使用蕃茄鐘嗎？番茄鐘絕對不是按下計時器就能開始，以下為番茄鐘注意要點，搭配使用，才能將這個工作方法發揮最大效用：
1.先備妥計畫、做好計畫，別急著開始計時
根據八二法則：80%的成果由最重要的20%事情決定，也就是說，先抓住關鍵事項，就能先以較少的投入，獲得最大的回報，因此先思考這件事值不值得你去做，找出關鍵事項，做好計劃；我們不是超人，沒有用不完的精力，必須把握自己一天高效專注的時段，將它使用在最重要的事情上。
2.保護自己的番茄鐘時段
番茄鐘不可分割、不可暫停，如果被分割了，你剛剛的思緒就會被打亂，等到你再次開始時，又要花時間重新思考，造成重工，不僅浪費你的時間，也再次消耗了你有限的精力，因此要盡量保護自己的番茄時段，如果事情不急、嚴重，你可以跟對方協調方便處理的時間，告知對方你在忙，請他先傳郵件或訊息備註，當你結束之後再做處理。
3.有意識地避免分心
最後就是要靠自己的意志力，有意識地避免分心，訓練自己的專注力，你可以運用這樣的做法：在你神遊時你可以在紙上做個標記，當一個番茄鐘結束時就會知道自己分心多少次，讓自己有所警惕，同時想出改善方法，像是獎勵制度：如果下次分心少一次，我就可以買巧克力犒賞自己。
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TC Summary
我們可以如何有效的提升工作效率呢？只要透過以下兩個方法
- 計算自己的時間價值
- 番茄鐘工作法
分心是人之常情，先讓自己了解時間的寶貴，再透過番茄鐘，規劃專心、分心時段，讓自己適度喘口氣，保持在最佳狀態，才能有效提升自己的做事效率，讓自己受到老闆的愛戴。
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