自我成長|想要改變自己讓自己變得更好? 一個習慣就能做到!

自我成長|想要改變自己讓自己變得更好? 一個習慣就能做到!

【推薦原因】

每個人都想要變得更好,變得比昨天還要進步,看了坊間的「勵志」、「成功法」等書籍,充斥著許多像是「把時間變成助力,而不是阻力」、「落淚沒關係,但哭完了要記得還要再微笑」,或是「緩慢一點也無妨,慢慢去變好」等名句,結果發現無法身體力行、具體的做到,最後覺得徒然一場空。其實想要每天變得更好其實很簡單,只要保持一個習慣,並堅持做到就行!接下來就與大家分享這一項習慣。


 

如何改變自己:1.每天與自己開會

每天與自己開會是相當多成功人士的作法,日本知名作家及演講者 – 山﨑拓巳,所撰寫的<一個人的會議時間>,就有提到學會與自己開會的重要性,學會跟自己開會,才懂得怎麼經營「自己」這家公司」,而人會覺得瞎忙與不安,主因是不清楚自己「想要什麼」、「能怎麼做」以及「為什麼要這樣做」,透過與自己開會,內在對話來釐清問題及自我激勵,才能提高生產力,並且能透過「自我會議」來改變「大腦思考的模式」。

做得好的地方、如何維持?

與自己開會時,可以先整理出「每天做得好的地方」,並思考「如何維持」,保留做得好的地方,並應用於明天、後天,甚至未來的專案上,思考自己做得好的方也算是一種「自我鼓勵」,透過這樣的鼓勵方式能夠讓自己有更多動力迎接每一天的挑戰。

做不好的地方、如何改善?

除了思考「每天做得好的地方」,更重要的是每個人的「自省」能力,才能改善不足的地方,讓自己更具有競爭力! 因此也要思考「每天做不好的地方」,並想著「如何改善」,才能讓今天的問題不會再次發生,而且思考「每天做得好的地方」相當簡單,但不是每個人都會去想「每天做不好的地方」,這也是為什麼大部分人沒辦法每天進步,或是發現自己盲點的地方,因此學會思考「每天做不好的地方」也是相當重要的課題!

下一步怎麼行動,才能比昨天更進步?

學會思考「每天做得好的地方」、「每天做不好的地方」,並知道「如何維持」與「如何改善」後,緊接著就是要「行動」! 因此要思考「下一步怎麼行動,才能比昨天更進步」,藉由這樣的問題,能夠給自己一個「具體的行動目標」,並且有意識的去執行他,讓明天的你真的能夠比昨天「更進步」,所以思考「如何行動」,並「確實執行」,終能讓每天的你都比昨天進步一點。

如何改變自己:2. 堅持做到

經由「每天與自己開會」後,便能思考清楚「每天做得好的地方」、「每天做不好的地方」,並知道「如何維持」與「如何改善」及「具體的行動目標」,接下來最重要的就是「堅持做到」,明確的做到每天的改善目標、讓自己真的能跨出一小步,每天進步一點點。

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以上就是讓自己每天進步的一項習慣,思考「每天做得好及不好的地方」、「如何維持及改善」,並有明確的「具體的行動目標」,並每天「堅持做到」,保持這樣的狀態,每一天的你一定能比昨天的自己還要更優秀!

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