自我成長|如何改變自己的生活?4種方法讓你擁有豐富的人生!

自我成長|如何改變自己的生活?4種方法讓你擁有豐富的人生!

【推薦原因】

你是否對自己的生活感到厭倦?覺得生活一成不變?為了賺錢,每天做著重複的事:上班、下班,是否覺得自己的人生也就拍板定案了?想改變但不知從何下手?日本作家松浦彌太郎曾說過:「只要日子過得新鮮有趣,人就有仔細過生活的動力。」然而我們要如何增加生活新鮮感?

以下提供幾種作法,讓你的生活一天比一天精彩、豐富。


 

如何改變自己的生活:1.嘗試新的事物,跨出舒適圈

舒適圈也可以稱之為習慣圈,做不習慣的事,會讓我們感到不舒服,但學習跨出舒適圈,豐富自己的生活,以下四步驟幫助你勇敢踏出第一步:

Step 1.分析自己感到不舒服的原因

透過問與答的方式,分析讓自己不舒服的原因,其實就是在建立自信,過程中同時也在尋找解決方案,舉例來說,我想要嘗試開副業,做網拍,此時你就可以列出一些問題:

Q:如果沒人買怎麼辦?

A:那我就可以先從代購開始做起,等到一定的聲量再來開發自己的服飾。

Step 2.試想改變和不改變分別的最壞的情況

很多人只會考慮到改變之後的最壞情況,因而害怕改變,但當初就是不想安於現狀才會有想跨出舒適圈的念頭,因此將不改變最壞的情況也納入分析,讓自己了解若不做些什麼下場會更慘。例如:

做網拍的最壞情況:受到批評、可能會賠錢

維持現狀的最壞情況:領死薪水、每天要受老闆的氣、渾渾噩噩地過完一生

Step 3.預告自己會發生什麼事

事先設想所有實作時所擔心的事,讓自己接受這些事情的發生,在執行時若不幸真的發生,因為已有預料,你也不會這麽焦慮,例如:我可能會分身乏術,要做正職工作,還要經營副業。

Step 4.具體書寫自己跨出後成功的樣子

透過具體書寫,讓你有種已經達成的錯覺,去感受自己會有多麽的快樂、多麽的驕傲,令你更正向思考,認為有達成目標的可能性,獲得更大的動力驅使自身執行。

除此之外,團體力量大,因此也可以透過同儕的力量 ,與朋友相約,互相鼓勵跨出舒適圈。

如何改變自己的生活:2.認識新朋友

每個人就像一本書,擁有自己獨特之處,因此透過結交新朋友,從他們分享的經驗、生活中學習,並與他們一同體驗,豐富自己的生活,例如:認識來自不同國家的朋友,以不同的角度體驗台灣的生活,像是印尼朋友帶你去在台灣道地的印尼餐廳,與移工交流,了解他們的生活。

如何改變自己的生活:3.追求夢想

人只有在為夢想而努力時,才會覺得人生有意義,因此設定具體階段性目標,努力追尋夢想,但切記階段性目標不用太大,容易達成才能獲得成就感,在追夢的路途上你才會快樂,也才有動力繼續執行。

如何改變自己的生活:4.從生活中找到樂趣

這是最簡單的方法,從自己原有的生活中,找一件不討厭的事把它做到喜歡,培養你的興趣,例如:我喜歡吃餅乾,我就可以試著去自己製作餅乾,烘培更低熱量的餅乾,讓吃的人更無負擔,甚至開發新食譜。

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不想過著一成不變的生活,那就要試著自己去改變,以下提供4種作法供你參考

  1. 嘗試新的事物,跨出舒適圈
  2. 認識新朋友
  3. 追求夢想
  4. 從生活中找到樂趣

想信每個人都能找到最適合自己的方式去實踐,豐富自己的人生!

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