自我成長|如何不羨慕別人的生活?三個方法讓你專注在自己!

自我成長|如何不羨慕別人的生活?三個方法讓你專注在自己!

【推薦原因】

總是看著別人的生活抱怨,羨慕他們的人生值得嗎?想想小時候總是被父母拿來與別家的小孩比較時,心中的感受是如何的?所以說浪費時間在與別人的比較上是沒有意義的,每個人都有各自的生活,專注在自己身上才是最重要的!

今天要告訴大家三個方法,讓你不羨慕別人的生活,停止與別人比較!


 

如何不羨慕別人:1.肯定自己,並為自己的選擇負責

每個人都是獨一無二的,你的重要性不必透過比較來證明,也因此你必須為你的選擇負責任,要知道你的現況都是你的選擇,不滿於現況也是一種選擇。

羨慕別人的成功、生活方式,並持續抱怨著自己的工作、生活是沒有意義的,你必須肯定自己能夠做到,做出想要的選擇,並為這個選擇負起責任,很多事情看起來很難,你覺得做不到,但卻羨慕能夠做到的人,其實不過是你選擇逃避罷了。

所以不要再找藉口也不要再和別人比較了,肯定自己也肯定自己做出的決定,並為此負起責任吧。

 

如何不羨慕別人:2.保持欣賞的態度或是遠離它

比較通常會讓你帶來負面的情緒,如忌妒、憤恨不平等,這些情緒不只沒有意義還會為你的生活帶來影響,在肯定自己後也需要有欣賞他人的能力,成功背後都有原因,去探究原因而不是羨慕成果,當你想著該如何像他一樣成功而非忌妒時,就能產生動力讓自己去學習更多不同領域的東西。

然而當你無法真的欣賞他,也不能停止拿他與自己比較時,就遠離他吧,例如看著富二代開著跑車到處旅行,自己卻背著房貸學貸,生活喘不過氣,或是痛恨的人生活過得很快樂,事業有成之類的訊息,既然沒辦法欣賞那就對斷絕這類相關的訊息,就是最好解決比較的方法,畢竟沒有東西你要怎麼比對吧?

所以說明知道會傷害你的訊息就不要去看,畢竟人都是犯賤的越禁止你的事情,你越想去做,明知道會被刺激還要去看的話,也沒有辦法幫你了!

 

如何不羨慕別人:3.跟昨天的自己比

你自己永遠都是最好的比較對象,每天做好該做的事,持續學習、自我成長或是跟朋友出國旅行增廣見聞,都能夠讓自己變得更好,只要跟昨天的自己比起來有進步1%就可以了,365天後你就會比現在還要厲害37倍!

其實每個人的生命中都有各自需要解決的課題,有些人是愛情有些人是家庭,既然彼此的成長條件大不相同,你卻用自己的環境與別人比較不就顯得太不公平了嗎?但比較也不完全是壞事,透過和自己比較,你才能更瞭解自己並專注在自己身上。

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TC Summary

每當你開始羨慕別人並和他比較時,試試這三個方法來轉換念頭!

  1. 肯定自己,並為自己的選擇負責。
  2. 保持欣賞的態度,或是遠離它。
  3. 跟昨天的自己比較。

專注在自己身上,你的人生由你決定!

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