目標設定|想要提升行動力、增加成功機會?先從設定目標開始

目標設定|想要提升行動力、增加成功機會?先從設定目標開始

【推薦原因】

為什麼要設定目標時一定要具體?這想必是許多人心中的疑惑。有具體目標才能找到對的努力方向,就像搭計程車如果不知道要去哪,讓司機隨便亂開,這就是在浪費你的金錢和時間。但要如何訂定具體的目標呢?以下介紹新聞稿目標制定法,透過7個簡單的步驟設定具體目標,找到對的努力方向,以提升執行動力,增加自己成功的機會。


步驟一:確定你未來的樣子

設定目標是為了什麼?為了成為那個理想中的自己,但我們都需要一個具體的對象去追尋,就如談戀愛你需要一個對象才會去追求,因此透過五感描述,將你未來看起來怎麼樣、使用的香水味道、聲音聽起來如何、拿著什麼東西以及內心感受具體描寫出來,與此同時你也慢慢將自己未來的輪廓描述出來。

步驟二:將目標具體、清楚寫下

目標不夠具體,期待值就小,到最後你可能甚至容易失去執行的動力,因此透過視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、心理感知的五感描述,將目標具體、細膩、清楚的描寫出來,讓自己覺得好像已經實現一般增加期待感,以驅使自己去實踐。

步驟三:用兩個比方,將你的目標再說一次

這個概念就類似吸引力法則,當你關注什麼,就吸引什麼,因此透過兩個比喻,讓自己更加專注於目標上,達到強化的效果。

步驟四:達成目標時的具體感受

當書寫達成目標時的感受、身邊的人感受時,同時也在提高你的多巴胺,多巴胺是一種腦內的神經傳導物質,能夠帶給人快樂的正向情緒,使人開心。透過提高多巴胺,讓我們更加積極、正向思考,認為有達成目標的可能性,獲得更大的動力驅使自身執行。

步驟五:找出這個目標的三個關鍵詞

在上述書寫的敘述中找出三個關鍵詞,此時你的腦袋就會將前面書寫的敘述連接以做統整。

步驟六:用這三個關鍵詞造一個句子再次敘述你的目標

將第五步驟所選出的三個關鍵詞造一個句子再次陳述目標,以強化你的印象,將目標根深蒂固放在腦中,隨時提醒自己不要忘記,同時也讓目標更加具體。

步驟七:想想開始的第一步為何?開始實踐

老子說:「九層之臺,起於累土。千里之行,始於足下。」行動才是根本,思考第一步該如何執行,並且馬上實踐,夢想沒有實踐,就永遠只是空想。

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最後,完成上述步驟後,要將各個段落連成一篇文章,並且不斷的去修飾,加深印象。要知道,成功不是靠著夢想和希望,而是憑著努力和實踐,設定具體的目標,幫助你找對努力方向,同時增加實踐的動力。

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