【PM是什麼?(下)】專案經理減壓方法,面對壓力的6個處理方式 – TC-Sharing
專案經理6個減壓方法不藏私,正確面對工作壓力

【PM是什麼?(下)】專案經理減壓方法,面對壓力的6個處理方式

【推薦原因】

之前有提到專案經理的責任以及壓力來源,我們也可以知道只有在專案經理能夠承受住壓力之後,才能遇到問題的時候不會慌亂,積極面對,解決問題,並在團隊中起到帶頭的作用,將成員團結到一起,一同按時交付專案。

因此今天就要來分享6個專案經理的減壓方法,希望能給有壓力的你帶來幫助,在工作的同時保有健康的心理狀態。


 

6個PM必須知道的減壓方法

一、注意休息,增強鍛煉,身體是根本

保證充足的睡眠休息時間,同時也要注意飲食,營養均衡搭配,一個健康的好身體才是一切革命的本錢。而經常鍛煉則可以放鬆心情,更好的調整自己的狀態。

 

二、正視壓力,不逃避,敢於面對挑戰

對自己要有自信心,相信自己可以管理好專案,並且用積極的態度面對挑戰,跟自己說這是一個機會。而通過這個機會,可以藉此迅速累積經驗、並且提升自己的能力。

 

三、放棄不切實際的夢想,活在當下

負重前行不如輕裝上陣,不要對自己設定過高的目標,壓力自然而然也就輕了,這並非要大家放棄理想,而是學會穩扎穩打地前行,因為當你一直盯著那個很高大上但是過遠的目標,你除了只會讓自己心累以外,甚至可能因為難以達到那個要求,而導致整個專案受影響。

 

四、制定工作計劃,合理管理時間

專案經理本就應該具備專案企劃的能力,為自己的工作排程一個合乎自身情況的計畫應更不在話下了。因此按重要性以及急迫性規劃好工作順序,並且分別去為每一個任務進行排程,高效合理的利用時間,保證專案的按時交付。

 

五、培養一種興趣愛好,放空自己

生活不僅僅有工作,還有詩和遠方。不要一個人默默承受壓力,只要有機會就給自己安排一些可以轉換心情的活動,不論是給自己找任何一種愛好興趣,閱讀、運動、音樂,甚至找個對象陪伴自己等等,只要可以讓自己是輕鬆、愉快,暫時地遠離工作壓力與煩惱,什麼方法都可以。但是一定要盡量避免讓自己沈溺在壓力以及負面情緒之中走不出來。

 

六、增加溝通,促進信任與理解

專案經理最少要將75%的時間都花在溝通上,但只有有效的溝通才是真正的溝通。專案經理多和上司與專案團隊成員溝通,增加彼此的信任基礎與增進感情,能夠很大程度上的幫助專案經理順利完成管理,減少壓力。

 

 

以上檔案均通過公開、合法渠道獲得,如對檔案內容存疑 請與原發布單位聯繫,此文經 TC 彙整及部分創作,未經允許不得複製、轉載。圖片來源:wikimedia

編/Nina


TC Summary

  1. 注意休息,增強鍛煉,身體是根本
  2. 正視壓力,不逃避,敢於面對挑戰
  3. 放棄不切實際的夢想,活在當下
  4. 制定工作計劃,合理管理時間
  5. 培養一種興趣愛好,放空自己
  6. 增加溝通,促進信任與理解

《延伸閱讀》

世界500強用的『RFM數位策展術』

Zero to Hero

>>打造狂粉 引爆業績<<

數位世代 #流量 #會員 #內容 將會是最大關鍵,不論你是想要賣商品、服務或是品牌,這堂課都將教你所有的心法!

本課將 COSTCO、IKEA、麥當勞、星巴克 都在用的『RFM數位策展術』,轉化傳授給你。

這門課會在密集6小時內,打通參加者的虛實行銷任督二脈。由淺至深的解構『RFM數位策展術』。透過大量的案例分析解構與行銷拆解原理,讓你知道你生意出了怎樣的問題。

並且得到方法,知道如何用:「具體可執行的方法」和「數位科技工具」修正與優化。大幅增加轉換率,讓你在『RFM數位策展』的道路上 Zreo to Hero 打造狂粉 引爆業績。

 

引爆業績,成為英雄:RFM數位策展術課程

<< 本課將教你 >>

數位策展概論:

基礎打穩 才能築起數位高牆

Onboarding用戶引導:

定位產品 打造客戶買單價值

SEO操作心法:

半年就帶你破萬瀏覽人次

專家內容打造:

吸引你的客戶 黏著離不開

RFM數位策展術:

增加頻次 強化綁定 業績增長祕技

IM-App數位會員術:

自動喚醒老顧客 創造穩定8成營收

<< 上過這課的人得到什麼 >>

知名連鎖咖啡業者:

導入數位會員卡,於線上行銷,不需實體卡建置費用以及實體通路宣傳費用,獲得30萬以上會員數,並成功創造話題引起各大媒體討論,成功讓產品銷售成長100%。

知名飲料連鎖業者:

建立全通路數位營銷管道,並利用數位工具快速擴散,單篇貼文增加300萬業績,多篇貼文在零廣告成本情況下,打造百萬觸及率,粉絲增加30萬!

知名數位媒體經營業者:

零廣告成本下,用八個月的時間成功粉絲專頁5萬讚、網站單日瀏覽量1萬人次、會員訂閱數50萬以上,並且建議SEO策略,部份文章已建立穩定流量來源,成功打造增長型瀏覽人次。

<< 時間/地點 >>

  • 課程地點地點:

    課程時間:2019年4月27日 (六) 09:40-16:30。

    報到/諮詢時間:報到時間為 09:30-09:40。

    課程地點:台中市西區忠明南路237號9樓(約書亞文創空間)

     

>>立刻成為引爆業績英雄<<

 

 

 

恭喜你獲得VIP邀請函!

台中數位行銷技術集訓
限量50個名額

『RFM數位運營術』
行銷祕技心法通通傳授給你!
密集6小時訓練,實例拆解!

幫自己升級​
任何背景都可以!

Zero To Hero

恭喜你
獲得V.I.P邀請函!

台中數位行銷技術集訓
限量50個名額

業績增加3倍 x 廣告降低一半

世界500強都在用的『RFM數位運營術』
密集6小時訓練,實例練習!

任何背景都可以!

幫自己升級

成為數位運營專家!

Zero To Hero